O guia definitivo da postura correta na cadeira e no computador

Este artigo pode ser também chamado de “o guia definitivo da postura”, afinal, é bem completo e didático.

Não posso garantir que sejam a maioria, mas aposto que a maioria das pessoas que estejam lendo este artigo trabalham o dia inteiro sentados na frente de um computador. Outro chute que posso dar com bastante segurança é que quase todos têm smartphones. Essas coisas são fascinantes, mas um dos efeitos colaterais mais prejudiciais é como elas afetam a nossa postura. Se você nunca ligou para isso, faça um favor a si mesmo: leia este texto e trate de prestar atenção. Não espere aquela dor chata aparecer para se disciplinar.

Confira o artigo original, com mais detalhes e imagens, em The Art of Manliness.

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